Nguyên nhân mất tập trung ở trẻ và cách cải thiện

Trẻ mất tập trung, giảm chú ý dẫn đến kết quả học tập ngày càng sa sút là nỗi niềm lo lắng của rất nhiều bậc phụ huynh. Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng này, ba mẹ cần phải nắm rõ nguyên nhân mất tập trung là gì để giải quyết hiệu quả và triệt để vấn đề. 

Nguyên nhân mất tập trung ở trẻ

Có nhiều nguyên nhân gây nên mất tập trung ở trẻ. Việc xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp ba mẹ cải thiện chính xác và triệt để vấn đề của trẻ đang gặp phải. 

Do sự phát triển không đồng đều của não bộ

Một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên mất tập trung ở trẻ là yếu tố di truyền và sự phát triển não bộ bị trì hoãn. Di truyền có thể chịu trách nhiệm cho một phần lớn sự mất tập trung ở trẻ. Ngoài ra, quá trình phát triển não bộ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Sự phát triển không đồng đều trong các khu vực của não có thể gây ra sự mất cân bằng và làm giảm khả năng tập trung.

Do sự tác động từ môi trường

Môi trường và yếu tố ngoại vi cũng có tác động đáng kể đến mất tập trung ở trẻ. Môi trường gia đình không ổn định, áp lực học tập quá cao và môi trường kỹ thuật số phức tạp đều có thể gây ra sự phân tâm và mất tập trung. Sự quá tải thông tin từ các nguồn truyền thông và thiết bị di động cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung của trẻ.

Do yếu tố sinh lý và sức khỏe

Hơn nữa, yếu tố sinh lý và sức khỏe cũng đóng vai trò quan trọng. Một số trẻ có thể gặp vấn đề về bất cân đối hoá học trong cơ thể, như việc thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết hoặc sự mất cân bằng hormone. Những vấn đề sức khỏe như bệnh lý tiểu đường, rối loạn giấc ngủ và vấn đề tâm lý cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ.

Tìm hiểu về các nguyên nhân mất tập trung ở trẻ là bước đầu tiên quan trọng để có thể áp dụng các biện pháp cải thiện hiệu quả. Bằng cách nhận biết và xử lý các nguyên nhân này, chúng ta có thể giúp trẻ phát triển khả năng tập trung và đạt được thành công trong học tập và cuộc sống hàng ngày.

Cách cải thiện tình trạng mất tập trung ở trẻ

Để cải thiện mất tập trung ở trẻ, có nhiều cách mà cha mẹ và giáo viên có thể áp dụng. Những biện pháp này không chỉ giúp trẻ tăng cường khả năng tập trung mà còn tạo ra môi trường học tập và sống lành mạnh.

Phương pháp 1: Loại bỏ các yếu tố gây mất tập trung

Một trong những cách quan trọng là xác định và loại bỏ các yếu tố gây mất tập trung. Phân tích môi trường xung quanh và xác định các yếu tố gây căng thẳng, như tiếng ồn hay môi trường học tập không có cấu trúc. Bằng cách loại bỏ hoặc giảm thiểu những yếu tố này, trẻ sẽ có một môi trường học tập yên tĩnh và có cấu trúc hơn, giúp tăng khả năng tập trung.

Phương pháp 2: Áp dụng phương pháp quản lý thời gian phù hợp

Phương pháp quản lý thời gian và tổ chức cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng mất tập trung. Thiết lập mục tiêu rõ ràng và lập kế hoạch hàng ngày giúp trẻ có một mục tiêu cụ thể để tập trung. Sử dụng phương pháp chia nhỏ nhiệm vụ thành các phần nhỏ hơn và ưu tiên công việc cũng giúp trẻ quản lý thời gian hiệu quả và tăng khả năng tập trung.

Phương pháp 3: Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống là một biện pháp quan trọng khác. Chế độ ăn uống không cân đối và thiếu chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung của trẻ. Hãy đảm bảo rằng trẻ có một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các thực phẩm giàu omega-3, vitamin và khoáng chất. 

Đặc biệt, thành phần DHA là loại dưỡng chất quan trọng quyết định phần lớn đến chất xám và sự nhanh nhạy của trẻ. DHA không thể tự sản sinh mà phải bổ sung qua thực phẩm hằng ngày. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung bằng các bữa ăn đơn thuần, trẻ sẽ khó để hấp thụ đủ nguồn dưỡng chất phục vụ cho sự phát triển não bộ. Do đó, bổ sung bằng ThomiSure là giải pháp được nhiều ba mẹ lựa chọn.

ThomiSure cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào gồm hàm lượng DHA 150mg gấp 20 lần sữa thông thường, hàm lượng Omega 3 từ 5 loại hạt giàu Omega 3 nhất hành tinh và nhiều vitamin khoáng chất khác như vitamin B8, vitamin B12,….

Nhờ những thành phần này, ThomiSure giúp cải thiện khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, cải thiện tình trạng tăng động giảm chú ý, giúp trẻ cải thiện kết quả học tập sau 2 tuần sử dụng.