BẬT MÍ CÁC CÁCH GIÚP CON ÔN THI HIỆU QUẢ BA MẸ CẦN BIẾT

Bất cứ bậc phụ huynh nào đều mong muốn hỗ trợ con ôn thi hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được điều đó, phụ huynh cần tìm hiểu và áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Ngoài ra, việc này cũng giúp tăng sự yêu thương và gắn kết giữa cha mẹ và con cái. Trong những ngày học căng thẳng, cha mẹ luôn là người bạn đồng hành không rời cùng con chinh phục mọi cột mốc phía trước. Hãy cùng ThomiSure tham khảo các phương pháp sau để giúp con ôn thi hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!

Động viên con hàng ngày giúp con ôn thi hiệu quả

Ôn thi là một công việc vất vả và căng thẳng. Hiểu được những áp lực này, tất cả các bậc phụ huynh đều muốn giúp con giảm bớt khó khăn. Mong muốn của tất cả các bậc phụ huynh là giúp con ôn thi hiệu quả, không chỉ để đạt kết quả tốt trong kỳ thi mà còn để duy trì sức khỏe cho con.

Cha mẹ nên thường xuyên động viên con không học quá sức, không thức khuya hay dậy sớm quá để tránh làm rối loạn hệ thống sinh học của cơ thể, gây ra tình trạng ngủ quên hoặc mệt mỏi do thiếu ngủ. 

Việc học căng thẳng có thể gây ra cảm giác mệt mỏi cho học sinh, do đó các hoạt động vui chơi và giải trí không nên bị bỏ qua. Thời gian nghỉ ngơi có thể được sử dụng để tổ chức lại kiến thức đã học. 

Cha mẹ nên là nhà tâm lý cho con, tìm cách giảm áp lực cho con. Thay vì ép buộc kết quả thi cử như “con phải đỗ loại giỏi” hay “con phải thi đậu”, cha mẹ chỉ nên khuyến khích con chăm chỉ học tập.

Tạo môi trường thuận lợi để con ôn thi hiệu quả

Môi trường thuận lợi ở đây bao gồm không gian học tập và không gian nghỉ ngơi. Một không gian học tập thuận lợi giúp con cảm thấy thoải mái khi học. Các yếu tố về không gian và môi trường không làm phiền sự tập trung của con trong quá trình học. 

Con cũng có thể phát huy khả năng sáng tạo và tìm động lực học từ môi trường này. Hãy tưởng tượng xem, nếu con của bạn phải học trong điều kiện khó khăn về môi trường học.

Bàn ghế, sách vở hay thậm chí giường ngủ cũng làm con cảm thấy khó chịu. Trong trường hợp này, làm sao con của bạn có thể yên tâm và thoải mái để ôn thi hiệu quả được? Hoặc, nếu con của bạn cùng học với những người bạn rất lười biếng, dần dần tinh thần ôn thi của con cũng bị ảnh hưởng.

Nhờ những gợi ý trên đây mà cha mẹ có thể giúp con ôn thi hiệu quả. Tuy nhiên, đừng quên rằng từ việc động viên hàng ngày cho đến việc tạo ra môi trường thuận lợi, sự quan tâm và sự chăm sóc từ cha mẹ luôn là yếu tố quan trọng nhất.

Xác định mục tiêu thích hợp

Một môi trường phù hợp sẽ mang lại cho con trải nghiệm học tập tốt nhất. Do đó, trước khi bắt đầu ôn thi, ba mẹ nên cùng con xác định được mục tiêu và nguyện vọng rõ ràng. Chỉ khi đó, ba mẹ mới có thể thiết lập được lộ trình học tập phù hợp cho con.

Vậy môi trường phù hợp là gì? Đó là một môi trường phù hợp với khả năng của con và mang những yếu tố con mong muốn (về bạn bè, giáo viên, lớp học, hoạt động…). Khi được học tập trong môi trường an toàn và thoải mái, con sẽ tự tin thể hiện khả năng và nỗ lực của mình trong việc học tập.

Lên kế hoạch thời gian phù hợp cho con ôn thi hiệu quả

Nếu con chưa biết cách tổ chức thời gian hiệu quả, ba mẹ có thể giúp đỡ. Từ việc dậy sớm hàng ngày, ăn uống, giờ đi học chính và điều chỉnh việc điểm danh. Khi có kế hoạch thời gian phù hợp, con sẽ biết cách tổ chức hoạt động một cách hợp lý. 

Đây cũng là một cách giúp con đặt mục tiêu và hoàn thành công việc học trong ngày. Theo thời gian, con sẽ phát triển ý thức tự giác hơn trong việc ăn, chơi, học và nghỉ ngơi.

Nếu con không tuân thủ kế hoạch đã định, ba mẹ cần có biện pháp khuyến khích. Học tập theo ý muốn và không có kế hoạch có thể ảnh hưởng đến hiệu quả. Trong khi với kỳ thi, việc học là cấp bách nên chỉ cần một sự chậm trễ không đáng có thì con có thể bỏ qua kiến thức quan trọng để làm bài thi.

Khích lệ tinh thần tự giác học tập của con

Ba mẹ có thể khuyến khích con tự giác trong việc học tập thông qua nhiều phương pháp khác nhau. Đó có thể là các phần thưởng cho con khi đạt được thành tích cao trong kỳ thi. 

Nhắc nhở và áp lực quá nhiều sẽ khiến con cảm thấy căng thẳng. Thay vào đó, cho con tự giác học tập sẽ giúp con ôn thi hiệu quả hơn.

Để khuyến khích con tự giác, ba mẹ cũng nên khuyến nghị con trở thành người có trách nhiệm. Trách nhiệm ở đây là với kết quả học tập của chính mình. Con phải cam kết sẽ đạt được một mục tiêu cụ thể ngay cả khi không có phần thưởng nào. Vì vậy, khi con tự giác và chịu trách nhiệm trong việc học tập, ba mẹ có thể khen ngợi để động viên con.

Không đặt quá nhiều áp lực và kỳ vọng cho con

Nhiều cha mẹ lo lắng rằng kiến thức được học ở nhà trường chỉ mang tính chất thông tin. Vì vậy, họ cố gắng đưa con đi học thêm ở các trung tâm hoặc thuê gia sư tại nhà. 

Tuy nhiên, việc này lại mang lại nhiều bất lợi. Con trở nên mệt mỏi do phải học quá nhiều và căng thẳng vì phải tiếp cận quá nhiều phương pháp học khác nhau.

Cho con học quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của con mà còn tốn thời gian của cả cha mẹ. Hàng ngày, cha mẹ phải đưa đón con đi từ trường sang trung tâm luyện thi. 

Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của cha mẹ và con mà còn gây khó khăn cho thời gian sinh hoạt của hai bên. Vì vậy, lựa chọn phương pháp học thuận tiện nhất cho gia đình là giải pháp tốt.

Không quan tâm quá mức

Đừng cho rằng ngồi kế bàn và giám sát là đã là biểu hiện quan tâm và chăm sóc con. Thực tế, điều này chỉ làm con cảm thấy không thoải mái và áp lực. Nếu có thể, hãy giúp con đưa ra phương án giải toán, lý, hóa hoặc hướng dẫn con học tiếng Anh. 

Hãy chỉ can thiệp khi con cần sự trợ giúp, đừng quá sâu vào quá trình làm bài của con. Không ai muốn việc học trở thành gánh nặng nên quan tâm và chăm sóc một cách vừa đủ để con bạn nhận được tình yêu và sự thoải mái mới là điều cần thiết.

Xây dựng chế độ ăn – ngủ – nghỉ hợp lý cho con

Trong giai đoạn căng thẳng của kỳ thi, việc duy trì sức khỏe cho con rất quan trọng. Áp lực từ kỳ thi cùng với áp lực từ gia đình và trường lớp có thể khiến cho con bị căng thẳng. 

Để giữ gìn sức khỏe cho con, cha mẹ nên tìm hiểu về các chế độ ăn uống phù hợp cho các em nhỏ trong giai đoạn này. Việc phân bố và sắp xếp thời gian một cách hợp lý cũng rất quan trọng. Cha mẹ không chỉ nên ép con học suốt ngày mà còn phải khuyến khích con vận động thể chất.

Trong giai đoạn ôn thi, trẻ thường thức khuya để học bài. Tuy nhiên, nếu không được ngủ đủ giấc, trí não của trẻ sẽ không nhạy bén và không thể tập trung. 

Điều này sẽ ảnh hưởng đến kết quả thi của các em. Để con ôn thi hiệu quả cha mẹ cần đảm bảo cho con có đủ giấc ngủ để giữ cho tinh thần tỉnh táo khi làm bài.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé

Thời gian ôn thi là giai đoạn con phải đối mặt với áp lực cao nhất, trong thời gian này, não hoạt động với hiệu suất tối đa, gấp 2 – 3 lần so với bình thường. Vì vậy, hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể của con. 

Hãy lựa chọn rau quả có màu xanh sắc như cải xanh và hành tây; chất béo lành mạnh như đậu phộng và hạnh nhân… Bởi những loại thực phẩm này có thể giúp cải thiện khả năng tập trung của trẻ. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể chọn các sản phẩm chức năng giàu DHA, magne và acid folic để giúp trẻ thông minh hơn và ghi nhớ bài lâu hơn. 

ThomiSure là sản phẩm được nhiều ba mẹ tin tưởng sử dụng, đồng hành cùng con trong hành trình vượt vũ môn. Với hàm lượng DHA cao, chứa các loại hạt dinh dưỡng tốt cho trí não như hạt óc chó, hạt mắc ca, hạt chia,… giúp tăng cường sức khỏe não bộ, con thông minh hơn, nhớ lâu hơn và tập trung hơn. 

---

Địa chỉ: 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam

Hotline: 0936.234.144